Bağırsakların iç yüzeyi tek sıra bağırsak hücreleri ile kaplıdır. Bağırsak içerisindeki sıvılar ve besin maddeleri bu hücrelerin parmaksı çıkıntılarından emilir. Bağırsağın içerisindeki toksinlerin, bakterilerin, sindirilmemiş besin maddelerinin bağırsaklardan kana geçmesine engel olmak için bu bağırsak hücrelerinin arasında sıkı bağlantılar bulunur. Bu sıkı bağlantılar ve/veya hücreler bir şekilde hasar görürse, bağırsağın içerisindeki emilimi istenen-istenmeyen, uygun olan-olmayan her şey bağırsak bariyerini geçer ve kana karışır. Buna artmış bağırsak geçirgenliği (sızdıran bağırsak)denir.
Bu durum şu hastalıklarda görülür:
- Çölyak hastalığı
- Tip I diyabet
- İrritabl bağırsak sendromu
- Besin entoleranslar
- Otoimmün hastalıklar
- Depresyon
- Hashimoto tiroiditi
- Metabolik sendrom
gibi hastalıkların oluşumuna katkıda bulunur.
Geçirgen bağırsak sendromu teşhisi için gaita testi yapılır. Testte, “zonulin'' olarak bilinen bir protein üzerinde araştırma yapılır . Zonulin bağırsak bariyer bütünlüğünü gösterir. Sıkı bağları yapıştıran ya da onaran bir proteindir. Zonulin seviyesinin artması bağırsak geçirgenliğini gösterir.
Artmış bağırsak geçirgenliğini düzeltmek için:
- Prebiyotik ve probiyotik takviyesi kullanın
- Lifli gıdalar tüketin, sebze tüketiminizi artırın
- Gluten içeren besinler tüketmeyin
- Rafine ve katkı maddesi içeren gıdalar almayın
- Rafine gıdalar tüketmeyin
- Şeker kullanmayın
- İşlenmiş, paketlenmiş ürünler tüketmeyin
- İşlemiş et ürünleri tüketmeyin
- Doymuş yağları aşırı miktarda tüketmeyin
- Alkol sigara tüketmeyin
- Kafein tüketimin sınırlayın
Web sitemizdeki bilgiler kişi ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemlerinizi doktorunuza danışmadan uygulamayınız. İçeriklerde İzmir Can Hastanesi'nin tedavi edici sağlık hizmetlerine yönelik bilgiler yer almamaktadır.
